Aulas de gap: 5 motivos para experimentar a aula de GAP


gap


O GAP é um treino feito com exercícios físicos, que proporciona um efeito imediato no seu corpo, já fornecendo os resultados de primeiro impacto.
Hoje em dia esse tipo de aula é muito procurado pelas mulheres, pois se trata de trabalhar firmemente com os músculos, resultando em um corpo bem definido e torneado.


Veja  5 motivos para experimentar a aula de GAP

1. A aula trabalha glúteos, abdome e pernas. Tudo o que a gente quer deixar durinho e no lugar!
 
2. Com os exercícios propostos é possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.
 
3. Os resultados são rápidos: em um mês já dá para perceber mudanças no corpo.


4. As cargas utilizadas podem ser adequadas ao nível e às necessidades de cada aluna.


5. Favorece a performance em outras atividades, como corrida e natação.